Nu-i da bani copilului sa-si cumpere chipsuri! Ii poti face rapid o clatita ham&cheese pe care sa i-o pui la pachet pentru scoala.

Citeste si: Pachetelul pentru scoala: 4 idei rapide si sanatoase

Clatite Ham&Cheese 

  • 1 ou
  • faina integrala
  • lapte
  • unt
  • ardei rosu
  • felii de sunca
  • felii de branza
  • rucola

Fa un aluat de clatita, dar ceva mai gros. Taie ardeiul rosu fasii subtiri si adauga-l in compozitia aluatului. Incalzeste o tigaie si unge-o cu unt.

Prajeste clatita si cand o intorci pune mai intai feliile de branza (orice-ar fi, dar sa fie una care se topeste), apoi feliile de sunca (orice-ar fi, dar sa nu fie chimicoase).
Lasa clatita sa se gateasca si pe partea cealalta, iar cand e gata pune frunzele de rucola si ruleaz-o.
Tai-o cat se poate de repede ca sa iasa usor caldura si sa nu se ofileasca rucola.

Citeste si articolul: Cum ii feresti pe copii de mancarea proasta

Foto: Raluca Constantin