Nu-i da bani copilului sa-si cumpere chipsuri! Ii poti face rapid o clatita ham&cheese pe care sa i-o pui la pachet pentru scoala.
Citeste si: Pachetelul pentru scoala: 4 idei rapide si sanatoase
Clatite Ham&Cheese
- 1 ou
- faina integrala
- lapte
- unt
- ardei rosu
- felii de sunca
- felii de branza
- rucola
Fa un aluat de clatita, dar ceva mai gros. Taie ardeiul rosu fasii subtiri si adauga-l in compozitia aluatului. Incalzeste o tigaie si unge-o cu unt.
Prajeste clatita si cand o intorci pune mai intai feliile de branza (orice-ar fi, dar sa fie una care se topeste), apoi feliile de sunca (orice-ar fi, dar sa nu fie chimicoase).
Lasa clatita sa se gateasca si pe partea cealalta, iar cand e gata pune frunzele de rucola si ruleaz-o.
Tai-o cat se poate de repede ca sa iasa usor caldura si sa nu se ofileasca rucola.
Citeste si articolul: Cum ii feresti pe copii de mancarea proasta
Foto: Raluca Constantin
